• 09.09.2018. Москва. Интенсив - практикум Yoga23&Yoga23Fit

  • 3 часа эффективной практики!

    Дата: 09.09.2018
    Время: 15.00 - 18.00

    Место: Йога клуб Эра Водолея. Москва, ул. Александра Невского, 27
    Тренер: ВЕРОНИКА ТУЛАЕВА - Старший тренер методики Yoga23

  • Приглашаю на воскресный Интенсив - Практикум по методике Yoga23 и Yoga23Fit. Вас ждет 3 часа эффективной и сбалансированной практики! Мы значительно повысим общую энергетическую плотность, равномерно проработаем все тело, гармонизируем общее состояние, что позволит ощутить приятную легкость и свободу и повышение общего энергетического тонуса. Также будет работа с более глубокими структурами тела и сознания. Медитативные режимы нам дадут состояние внутренней фоновой тишины и гармонии, что сделает восприятие более объемным, ум станет ясным, острым и спокойным, что позволит реализовывать поставленные задачи  по жизни с наибольшей результативностью.

    Будет интенсивная и разнообразная работа с различными режимами дыхания в последовательностях асан, которая позволит на себе прочувствовать взаимосвязь плотного с тонким, то есть как работая с тем, что мы можем ощущать (наше тело и дыхание) можно добраться до более глубоких уровней осознавания. Принцип "Максимальная эффективность за минимальное время" в действии! Начнем осень с правильного заряда!

  • Нас ждет:

    • Динамические и статические режимы практики;
    • Тренировочные последовательности в разных дыхательных режимах;
    • Пранаямы;
    • Работа с вниманием;
    • Уплотнение, структурирование энергетической структуры
    • Медитативные режимы;
    • Осознанное расслабление