• 23.12.2018. Москва. Интенсив - практикум Yoga23&Yoga23Fit

  • 3 часа эффективной практики!

    Дата: 23.12.2018
    Время: 12.00 - 15.00

    Место: Йога клуб Эра Водолея. Москва, ул. Александра Невского, 27
    Тренер: ВЕРОНИКА ТУЛАЕВА - Старший тренер методики Yoga23, World Yoga Alliance Teacher

  • Приглашаю на Передновогодний Интенсив - Практикум по методике Yoga23 и Yoga23Fit. Вас ждет 3 часа эффективной и сбалансированной практики! Прекрасный шанс сбалансировать себя, получить заряд бодрости, ощутить новое качество тела и сознания!

    Мы значительно повысим общую энергетическую плотность, равномерно проработаем все тело, гармонизируем общее состояние, что позволит ощутить приятную легкость и свободу и повышение общего энергетического тонуса. Также будет работа с более глубокими структурами тела и сознания. Медитативные режимы нам дадут состояние внутренней фоновой тишины и гармонии, что сделает восприятие более объемным, ум станет ясным, острым и спокойным, что позволит реализовывать поставленные задачи  по жизни с наибольшей результативностью. Это даст нам возможность четко сформировать свои намерения и воплотить их в Новом Году!

    Будет интенсивная и разнообразная работа с различными режимами дыхания в последовательностях асан, которая позволит на себе прочувствовать взаимосвязь плотного с тонким, то есть как работая с тем, что мы можем ощущать (наше тело и дыхание) можно добраться до более глубоких уровней осознавания. Принцип "Максимальная эффективность за минимальное время" в действии! Начнем новый период с правильного заряда!

    Конец года: пора подведения итогов и подготовка к новому периоду. Сделаем же это осознанно! ;)

  • Нас ждет:

    • Динамические и статические режимы практики;
    • Проработка всей структуры тела;
    • Тренировочные последовательности в разных дыхательных режимах;
    • Отработка переходных движений;
    • Пранаямы;
    • Мудры и бандхи;
    • Работа с вниманием;
    • Уплотнение, структурирование энергетической структуры
    • Медитативные режимы;
    • Осознанное расслабление.
  • Зарегистрироваться

  • Режим интенсива также позволит сделать существенный скачок в практике, что позволит существенно повысить эффективность последующих тренировок.

    Стоимость участия:

    При оплате до 9.12.2018 1500
    При оплате 22.12.2018 - 17.11.2018 - 1800
    23.12.2018 - 2200