• 09.10.16. Москва. Интенсив-практикум Yoga23Fit

  • Место проведения: Йога клуб "Эра Водолея" г. Москва, ул. Тверская, д. 12, стр. 8, вход с Козицкого переулка Схема проезда

    Дата: 09.10.2016 (воскресенье) Время: 11.30- 15.30
    Проводят: Тулаева Вероника & Новикова Валерия

     Yoga23Fit -  представляет из себя очень эффективную многоуровневую тренировочную систему, которая позволяет начать тренироваться с нуля, с практически любого исходного состояния, и достигать прогресса в достаточно сжатые сроки с минимальным риском травм.

  • Кроме того, помимо размеренной ритмичной динамической основы в новой методической разработке мастер ввел в практику выполнения упражнений четкую синхронизацию движения и дыхания. Это полностью изменило качество тренировочного процесса, так как позволило плотно и четко синхронизировать динамику движений опорно-двигательного аппарата с динамикой естественного движения крови, лимфы и прочих физиологических жидкостей и, как следствие с динамикой энергетических процессов. А введение в тренировку на более сложных стадиях практики серий упражнений, в которых синхронизация движения с дыханием заменяется на синхронизацией движения с работой внимания, позволила использовать потенциал статической практики и более глубоко и полно увязать энергетическое воздействие упражнений с их информационным эффектом.

  • На интенсиве 25.09 мы предлагаем вместе поработать в ключе йога23фит, начиная с простых последовательностей, используя их в качестве входа и разогрева, постепенно усложняя, чтобы на себе прочувствовать глубокое воздействие данной методической системы.

  • Программа:
    1 часть интенсива:
    - динамические и статико- динамические режимы практики – фокусировка, активация и углубление энергетической составляющей нашего функционала, как следствие контроль психо -эмоциональной сферы;
    2 часть интенсива:
     – информационные или медитативные режимы практики, работа с вниманием и намерением.Здесь работа с дришти (фиксация взгляда), режимами дыхания и исследование изменения характеристик информационных (медитативных) процессов.

  • Данный интенсив рекомендуется всем, кто готов пойти в исследование процессов чуть глубже, чем просто хорошая йогофизкультура.