• Тренировка для продвинутых Yoga23&Yoga23Fit

  • Занятие для продвинутых практиков!

    Дата: каждое воскресенье
    Время: 15.00 - 16.30

    Место: Йога клуб Эра Водолея. Москва, ул. Александра Невского, 27
    Тренер: ВЕРОНИКА ТУЛАЕВА - Старший тренер методики Yoga23, World Yoga Alliance Teacher

  • Приглашаю на тренировку для продвинутых практиков по методике Yoga23 и Yoga23Fit.  Прекрасный шанс расширить свои границы практики, получить заряд бодрости, ощутить новое качество тела и сознания! 

    Мы значительно повысим общую энергетическую плотность, равномерно проработаем все тело, гармонизируем общее состояние, что позволит ощутить приятную легкость и свободу, повышение общего энергетического тонуса. Также будет работа с более глубокими структурами тела и сознания. Будем пробовать асаны и связки среднего и умеренно высокого уровня! Рассмотрим подводящие элементы и переходные движения. У тела и сознания появится новый предел, что позволит значительно увеличить эффективность последующих тренировок.

    Будет интенсивная и разнообразная работа с различными режимами дыхания в последовательностях асан, которая позволит на себе прочувствовать взаимосвязь плотного с тонким, то есть как работая с тем, что мы можем ощущать (наше тело и дыхание) можно добраться до более глубоких уровней осознавания. Принцип "Максимальная эффективность за минимальное время" в действии! Начнем новый период с правильного заряда!

     

  • Нас ждет:

    • Динамические и статические режимы практики;
    • Проработка всей структуры тела;
    • Тренировочные последовательности в разных дыхательных режимах;
    • Отработка переходных движений;
    • Подводящие движения;
    • Техника безопасности при работе со сложными элементами;
    • Пранаямы;
    • Мудры и бандхи;
    • Работа с вниманием;
    • Уплотнение, структурирование энергетической структуры
    • Медитативные режимы;
    • Осознанное расслабление.
  • Зарегистрироваться

  • Тренировка в таком режиме позволит сделать существенный скачок в практике, что позволит существенно повысить эффективность последующих тренировок.

    Стоимость участия:

    При оплате до заранее 1000
    В день трпенировки - 1300