Йога Интенсив в Крыму на майские

Йога тур в Крыму Веронтка Тулаева тренер по йоге
Приглашаю на Йога Интенсив на шикарное побережье Южного Крыма! Йога Интенсив-Практикум в течение 6 дней. Даты интенсива: 2 - 7 мая 2021 Насыщенные каждодневные тренировки и усиленная работа над собой. Возможность проуктивно и в кайф провести майские праздники! Зарядись йогой,
Read More

Главное – это здоровье?

Йога для здоровья
Все желают друг другу здоровья на все праздники и с важностью добавляют: «Главное  - это здоровье! Остальное придёт». Пожелали, выпили, закусили и забыли. А как насчёт заняться собой?? Неужели легче ходить по врачам, собирая диагнозы и пить таблетки?? Всю свою
Read More

Секреты успешной практики йоги

Секреты успешной практики йоги
Я уже давно обещала, меня просили и я расскажу о своем опыте. ;) В йогу я пришла не в самой лучшей физической форме, плюс ко всему все усугубляла травма колена, полученная на дзюдо, которая меня буквально обездвижила... Врачи запретили заниматься
Read More

Новогодний Йога Тур на Занзибар, Танзания

Веронтка Тулаева тренер по йоге
Шикарное побережье Индийского океана! Тур с 23.02.2021 на 7 ночей или больше Йога Интенсив-Практикум в течении 6 дней на лазурном берегу. Насыщенные каждодневные тренировки и усиленная работа над собой. Возможность провести часть зимы в Танзании! Зарядись йогой, морем и солнцем!
Read More

Восстановление колен. Упражнения

Восстановление колен
Я записала короткий комплекс простых упражнений, помогающих восстановить нормальную работу коленного сустава. Эти упражнения мне помогли после серьезной травмы колена на дзюдо и операции. Я его использовала вместе с комплексом асан. И хотя врачи предполагали сделать ещё 2 операции в
Read More

Любовь к себе. Раскрытие красоты

Раскрытие красоты. Любовь к себе
У нас у всех есть  источник любви внутри себя и мы можем усилить его сияние. Чтобы по-настоящему любить других, необходимо по-настоящему принять и полюбить себя, этот мир и себя в мире. Почему? Скажете, что подбрить себя - это эгоизм? А
Read More

Йога для женщин. Проработка тазового дна.

Йога для женщин. От опущения матки
Многие женщины старше 45 лет и иногда и раньше сталкиваются с проблемой опущения матки. Может быть 3 стадии опущения матки, на последний матка уже выходит из влагалища. На лююбойой стадии этот процесс доставляет сильный дискомфорт и неприятные ощущения, иногда и
Read More

Планка. Верхний упор. Техника выполнения

Планка Верхний упор
Эффект от выполнения планки Асана прекрасно развивает руки, в особенности запястья; Развивает плечи; Выравнивает симметрию; Способствует слаженной работе центра и периферии; Включает центр - мышцы кора; Прорабатывает мышцы бёдер; Прорабатывает мышцы брюшного пресса; Очень хорошо выстраивает поясничный отдел позвоночника, Влияет
Read More

Сарпасана. Поза змеи. Прогиб лежа на животе

Йога Онлайн Йога видео Сарпасана поза змеи
Сарпа – змея; асана – устойчивое положение тела. Ещё важно, что поза змеи не только помогает исправить (выровнять) осанку, но и дарит силы, бодрость, и уверенность в себе. Прогиб типа позы змеи является самым безопасным и может выполняться даже новичками.
Read More

ЙОГА ОТ СТРЕССА. ЗАНЯТИЕ 3

Йога от стресса Йога против стресса
Представляю Вашему вниманию следующий короткий урок курса "ОТ СТРЕССА И ХАНДРЫ К ГАРМОНИИ И РАДОСТИ". Итак, Занятие номер 3. Это также короткая последовательность асан. Длительность тернировки 9 минут. Она очень эффективно работает и прекрасно дополняет предыдущие занятия. ПОЛЬЗА: - Выравнимается
Read More