Здоровье

Главное – это здоровье?

In Здоровье, Иммунитет, Практика йоги

Все желают друг другу здоровья на все праздники и с важностью добавляют: «Главное - это здоровье! Остальное придёт». Пожелали, выпили, закусили и забыли. А как насчёт заняться собой?? Неужели легче ходить по врачам, собирая диагнозы и пить таблетки?? Всю свою

In Здоровье, Йога бесплатно, Йога видео, Практика йоги

Я записала короткий комплекс простых упражнений, помогающих восстановить нормальную работу коленного сустава. Эти упражнения мне помогли после серьезной травмы колена на дзюдо и операции. Я его использовала вместе с комплексом асан. И хотя врачи предполагали сделать ещё 2 операции в

In Женское здоровье, Здоровье, Йога для женщин, Йога для энергии, Йога Онлайн, Практика йоги

Многие женщины старше 45 лет и иногда и раньше сталкиваются с проблемой опущения матки. Может быть 3 стадии опущения матки, на последний матка уже выходит из влагалища. На лююбойой стадии этот процесс доставляет сильный дискомфорт и неприятные ощущения, иногда и

In Асаны, для здоровой спины, Здоровье, Йога бесплатно, Йога Онлайн

Эффект от выполнения планки Асана прекрасно развивает руки, в особенности запястья; Развивает плечи; Выравнивает симметрию; Способствует слаженной работе центра и периферии; Включает центр - мышцы кора; Прорабатывает мышцы бёдер; Прорабатывает мышцы брюшного пресса; Очень хорошо выстраивает поясничный отдел позвоночника, Влияет

In для здоровой спины, Здоровье, Интересное, Практика йоги

«Можно я приду к тебе на тренировку?»,- неожиданно спросила моя мама. «Хорошо, приходи. Но может я сама с тобой позанимаюсь персонально? Сегодня занятие не для самых начинающих» «Нет. Я хочу позаниматься с группой.» Я уже преподавала около 4-5 ти лет

In Для души, Здоровье, Интересное, Красота, Похудение

Встаю на весы и прихожу в ужас. Как я могла так поправиться за полгода?! И это называется бедная жизнь студента. Как вернуться в форму? И теперь, чтобы быть в весовой категории 60кг по самбо, мне надо сбрасывать вес, вот это

In Асаны, для здоровой спины, Здоровье, Йога бесплатно, Йога видео, Йога для энергии, Йога Онлайн, Практика йоги

Йога Онлайн Йога видео Сарпасана поза змеи

Сарпа – змея; асана – устойчивое положение тела. Ещё важно, что поза змеи не только помогает исправить (выровнять) осанку, но и дарит силы, бодрость, и уверенность в себе. Прогиб типа позы змеи является самым безопасным и может выполняться даже новичками.

In Здоровье, Йога бесплатно, Йога видео, Йога Онлайн, Йога от стресса, Мой блог, Практика йоги

Представляю Вашему вниманию следующий короткий урок курса "ОТ СТРЕССА И ХАНДРЫ К ГАРМОНИИ И РАДОСТИ". Итак, Занятие номер 3. Это также короткая последовательность асан. Длительность тернировки 9 минут. Она очень эффективно работает и прекрасно дополняет предыдущие занятия. ПОЛЬЗА: - Выравнимается

In Morning Energy, Здоровье, Йога бесплатно, Йога видео, Йога для энергии, Йога Онлайн, Практика йоги

Третье занятие курса "Увеличение уровня энергии и внутренней силы"! Короткий заряжающий комплекс. Тренировка на 11 минут Тренировка: - Заряжает бодростью - Усиливает чувство центра - Раскрывает грудной отдел - Прорабатвает мышечный корсет - Усиливает гибкость - Выравнивает симметрию - Балансирует

In Для души, Здоровье, Интересное, Красота

Обрести мир в душе ФКрасивая женщина на высоте

Чтобы прекратить войну вокруг себя, постарайся обрести мир в своей душе. Зачастую это не просто, совсем непросто. Внутренние конфликты разрывают нас на части. Что может помочь примирить враждующие стороны в нашем уме? Глубинное ощущение самости, то есть истинного себя, своей

Главное – это здоровье?

Восстановление колен. Упражнения

Йога для женщин. Проработка тазового дна.

Планка. Верхний упор. Техника выполнения

Как избавиться от боли в спине и укрепить тело с помощью йоги

Как я похудела на 12 кг с помощью йоги

Сарпасана. Поза змеи. Прогиб лежа на животе

ЙОГА ОТ СТРЕССА. ЗАНЯТИЕ 3

ЙОГА Для Энергии. ЗАНЯТИЕ 3

Как обрести мир в душе