Здоровье

ЙОГА Для Энергии. ЗАНЯТИЕ 3

In Morning Energy, Здоровье, Йога бесплатно, Йога видео, Йога для энергии, Йога Онлайн, Практика йоги

Третье занятие курса "Увеличение уровня энергии и внутренней силы"! Короткий заряжающий комплекс. Тренировка на 11 минут Тренировка: - Заряжает бодростью - Усиливает чувство центра - Раскрывает грудной отдел - Прорабатвает мышечный корсет - Усиливает гибкость - Выравнивает симметрию - Балансирует

In Для души, Здоровье, Интересное, Красота

Обрести мир в душе ФКрасивая женщина на высоте

Чтобы прекратить войну вокруг себя, постарайся обрести мир в своей душе. Зачастую это не просто, совсем непросто. Внутренние конфликты разрывают нас на части. Что может помочь примирить враждующие стороны в нашем уме? Глубинное ощущение самости, то есть истинного себя, своей

In Morning Energy, Здоровье, Йога бесплатно, Йога видео, Йога для энергии, Йога Онлайн, Практика йоги

Йога для энергии Йога Онлайн Вероника Тулаева

А вот и второе занятие мини курса "Увеличение уровня энергии и внутренней силы" Это короткий заряжающий комплекс. Тренировка на 9 минут. Тренировка: - Заряжает бодростью - Усиливает чувство центра - Прорабатвает мышечный корсет - Выравнивает симметрию - Балнсирует тело и

In Здоровье, Йога бесплатно, Йога видео, Йога против стресса

Продолжаю высылать серию бесплатных уроков "ОТ СТРЕССА И ХАНДРЫ К ГАРМОНИИ И РАДОСТИ". Представляю вашему вниманию второе занятие. ;) Это короткая последовательность асан. Несмотря на то, что тернировка длится 7 минут, она прекрасно работает. ПОЛЬЗА: - Выравнимается баланс тела, -

In Morning Energy, Здоровье, Интересное, Йога видео, Йога для энергии, Практика йоги

Йога для энергии. Йога Онлайн. Йога бесплатно

Работу с увеличением нашего ресурса начнем с дыхания. Это 4х ступенчатая дыхательная техника. 1. Мы учимся включать наш центр и дышать животом - нижнее центральное дыхание. 2. Импульсное дыхание. На санскрите Капалабхати - дыхание сияющего черепа. Здесь мы также дорабатываем

In Здоровье, Интересное, Красота, Практика йоги

Хочу качать пресс! По 3 часа в день! Хочу кубики, как у Шварценеггера! Тогда я точно буду красотка и Мисс Вселенная. ;) Да, так думают многие... Ведь Кажется, что качание пресса поможет похудеть, убрать лишний жир, сделать талию, стать красоткой/красавцем,

In Здоровье, Интересное, Йога видео, Йога против стресса, Практика йоги

"ОТ СТРЕССА И ХАНДРЫ К ГАРМОНИИ И РАДОСТИ" Занятие 1 В первом занятии описывается Дыхательная техника "Генератор отрешенности" или "Свистелка" ПОЛЬЗА Техника способствует: - Выраниванию общего эмоционального состояния, - Успокоению ума, - Возникает состояние легкости, покоя и отрешенности - Тренируется

In Morning Energy, Асаны, Здоровье, Йога видео, Йога для энергии, Практика йоги

Если ты сидишь уже много часов за работой, глаза услали, в теле упадок сил, энергия на исходе, в голове каша и туман, есть способ вернуть себе бодрость. - Встань, ноги на ширине плеч, оттолкнись руками от поясницы, вытяни мышцы вдоль

In Асаны, Здоровье, Йога видео, Практика йоги

Поза бабочки с наклоном. Баддха Конасана. Баддха означает «связанный», а кона — «угол». В этой позе в Индии сидят сапожники: таз на полу, пятки возле промежности, руки на стопах. При этом бедра отводятся в стороны до тех пор, пока колени

In Здоровье, Йога против стресса, Практика йоги

В состоянии стресса трудно принимать правильные решения, общаться, работать и вообще что-либо хорошо и качественно делать. Не говоря уже о каких-либо творческих проявлениях себя. А уровень энергии значительно снижается, ведь львиная ее часть идёт на поддержание стрессового состояния. Часто ли