Здоровье

Почему важно слышать себя

In Для души, Здоровье, Интересное, Мой блог

Недавно я писала о своём опыте болезни коронавирусом и почему болезнь случилась, как я смогла быстро исцелиться и чему учит недуг. Конечно, мое видение вызывает возмущение скептиков, но я им все же поделюсь. Сейчас, действительно, многие были поражены этим вирусом.

In Здоровье, Йога бесплатно

Короткий комплекс дыхательных упражнений, помогающих: Усилить иммунитет; Восстановить хорошую работу органов дыхательной системы; Способствует выводу мокроты; Способствует облегчению дыхания при затрудненном дыхании; Усиливает кровообращение в области грудной клетки; Стимулирует тимус, вилочковую и щитовидную железы. Комплекс подходит как для профилактики, так

In Для души, Здоровье, Иммунитет, Интересное, Мой блог

Давно хотела написать историю своего опыта встречи с вирусом. Это было ещё в прошлом году и в лёгкой форме, тем не менее дало мне прочувствовать процесс изнутри и понять, что показывает мне болезнь, и что способствует быстрому выздоровлению. Как

In Здоровье, Иммунитет, Практика йоги

Все желают друг другу здоровья на все праздники и с важностью добавляют: «Главное - это здоровье! Остальное придёт». Пожелали, выпили, закусили и забыли. А как насчёт заняться собой?? Неужели легче ходить по врачам, собирая диагнозы и пить таблетки?? Всю свою

In Здоровье, Йога бесплатно, Йога видео, Практика йоги

Я записала короткий комплекс простых упражнений, помогающих восстановить нормальную работу коленного сустава. Эти упражнения мне помогли после серьезной травмы колена на дзюдо и операции. Я его использовала вместе с комплексом асан. И хотя врачи предполагали сделать ещё 2 операции в

In Женское здоровье, Здоровье, Йога для женщин, Йога для энергии, Йога Онлайн, Красота, Практика йоги

Многие женщины старше 45 лет и иногда и раньше сталкиваются с проблемой опущения матки. Может быть 3 стадии опущения матки, на последний матка уже выходит из влагалища. На лююбойой стадии этот процесс доставляет сильный дискомфорт и неприятные ощущения, иногда и

In Асаны, для здоровой спины, Здоровье, Йога бесплатно, Йога Онлайн

Эффект от выполнения планки Асана прекрасно развивает руки, в особенности запястья; Развивает плечи; Выравнивает симметрию; Способствует слаженной работе центра и периферии; Включает центр - мышцы кора; Прорабатывает мышцы бёдер; Прорабатывает мышцы брюшного пресса; Очень хорошо выстраивает поясничный отдел позвоночника, Влияет

In для здоровой спины, Здоровье, Интересное, Практика йоги

«Можно я приду к тебе на тренировку?»,- неожиданно спросила моя мама. «Хорошо, приходи. Но может я сама с тобой позанимаюсь персонально? Сегодня занятие не для самых начинающих» «Нет. Я хочу позаниматься с группой.» Я уже преподавала около 4-5 ти лет

In Для души, Здоровье, Интересное, Красота, Похудение

Встаю на весы и прихожу в ужас. Как я могла так поправиться за полгода?! И это называется бедная жизнь студента. Как вернуться в форму? И теперь, чтобы быть в весовой категории 60кг по самбо, мне надо сбрасывать вес, вот это

In Асаны, для здоровой спины, Здоровье, Йога бесплатно, Йога видео, Йога для энергии, Йога Онлайн, Практика йоги

Йога Онлайн Йога видео Сарпасана поза змеи

Сарпа – змея; асана – устойчивое положение тела. Ещё важно, что поза змеи не только помогает исправить (выровнять) осанку, но и дарит силы, бодрость, и уверенность в себе. Прогиб типа позы змеи является самым безопасным и может выполняться даже новичками.

Почему важно слышать себя

Дыхательный комплекс, противовирусный Anti Covid

Коронавирус. Как исцелиться. Чему учит болезнь.

Главное – это здоровье?

Восстановление колен. Упражнения

Йога для женщин. Проработка тазового дна.

Планка. Верхний упор. Техника выполнения

Как избавиться от боли в спине и укрепить тело с помощью йоги

Как я похудела на 12 кг с помощью йоги

Сарпасана. Поза змеи. Прогиб лежа на животе