Тренировка прорабатывает все тело, основные группы мышц и суставы. Положительно влияет на внутренние органы и системы. Хорошо балансирует нервную систему.
Выстраивается симметрия тела и балансируются полушария мозга.
Тело становится более сильным и гибким, ум более гармоничными, укрепляется иммунитет и улучшается общее самочувствие.
Рекомендации
Комплекс можно выполнять в любое время дня.
Упражнения следует выполнять аккуратно, четко следуя инструкциям.
Особенность: При регулярном выполнении тренировки, значительно повышается уровень энергии.
