Общеукрепляющая тренировка. Совершенное тело. VTYoga21

Длительность: 81 мин
Уровень: средний

Описание
Данный комплекс эффективно проработает все ваше тело, все органы и системы. Существенно увеличит силу, выносливость и гибкость, проработает мышечный корсет и сбалансирует всю структуру. 

Также тренировка способствует коррекции веса, сжиганию лишнего жира и обретению хорошей формы.

После выполнения данного комплекса Вы почувствуете заряд бодрости, прилив сил и свежесть во всем теле. Повысится уровень энергии, будет улучшаться обмен веществ. Тело становится более красивым и здоровым, Ваш ум спокойными уравновешенным, уходит суета ума, значительно возрастает работоспособность. 

Когда выполнять: Вы можете делать комплекс в любое время дня, но он более эффективно работает в дневное и вечернее время.
После каждой тренировки Ваше тело и ум становятся все более совершенными и сбалансированными.

Рекомендации: Если вы начинающий, делайте каждое упражнение очень осторожно. Если Вы чувствуете, что Вам нужно восстановить дыхание, просто остановите видео, немного отдохните, восстановите дыхание и продолжайте. Если Вы не готовы к темпу дыхания по видео, дышите в своем темпе. После нескольких регулярных тренировок Вы сможете повторять все рекомендации тренера.

Этот комплекс может дать Вам очень положительные и заметные результаты, но он для тех, кто готов работать над собой.

Для кого: Эффективен как для начинающих, так и для продолжающих занимающихся.

Удачи в практике!

Серия: VTYoga21