Раскрытие внутреннего потенциала. Занятие 1

Тема у нас еще более интересная в этот раз. Теперь нам нужно не просто накопить энергию, а направить ее в созидательное русло.

И начнем мы по традиции с дыхательной техники:

Это будет сочетание дыхания из центра, импульсного дыхания Капалабхати и дыхания льва.

– Дыхание из центра свяжет нас с нашим телом и энергетическим центром.

– Дыхание Капалабхати переводитсz как Дыхание сияющего черепа очистит наш разум от суеты и изменит волновые характеристики мозга, то есть переведет мозг на альфа волны, способствующих созидательным состояниям

– Дыхание льва активирует центр творчества – 6ю чакру, которая находится в горле, поспособствует убиранию блоков, мешающих самовыражаться

– Тройной замок в паузах после выдоха – подтянутая промежность, подтянутый живот и подбородок,- поспособствует аккумуляции энергии внутри и накоплению ее во всей энергетической структуре.

Хорошей практики!