Раскрытие внутреннего потенциала. Занятие 2

Это тренировка на 10 минут.

Последовательность способствует:

– Увеличению жизненных сил
– Активации энергенических центров, включающих созидательный поток
– Балансирует тело
– Прорабатывает мышечный корсет всего тела
– Способствует укреплению тела и повышению гибкости
– Повышает иммунитет

Если у Вас достаточно времени перед тренировкой можно сделать дыхательную технику из первого занятия.

В конце можно полежать 3-5 минут в шавасане – позе расслабления.