Раскрытие внутреннего потенциала. Занятие 2

Это тренировка на 10 минут.

Последовательность способствует:

— Увеличению жизненных сил
— Активации энергенических центров, включающих созидательный поток
— Балансирует тело
— Прорабатывает мышечный корсет всего тела
— Способствует укреплению тела и повышению гибкости
— Повышает иммунитет

Если у Вас достаточно времени перед тренировкой можно сделать дыхательную технику из первого занятия.

В конце можно полежать 3-5 минут в шавасане — позе расслабления.