Творческий потенциал
Почему Йога раскрывает творческий потенциал и зачем его вообще раскрывать?
Каждый человек как-то проявляется в этом мире. Все мы хотим не просто выживать, а жить, жить в полном смысле этого слова.
У каждого есть свои сильные стороны, есть таланты которые он может развивать, проявлять своё творчество.
Есть то, что я называю желаниями души. То есть действия отражающие нашу суть, наше предназначение.
Что такое творчество в принципе?
Это выражение себя через созидательный поток, когда мы что-то создаём, что-то, в чем есть часть нас самих нашей сути, что бы мы ни делали.
Писали бы свои мысли в дневник, обустраивали дом, рисовали картины, делали новый проект в любой сфере или дорабатывали старый, пекли пирог или встречались с друзьями. Даже наводить порядок в доме можно творчески.
Когда мы творим, жизнь по-настоящему преображается. Мы чувствуем что живём, а не существуем. Когда мы проявляем себя, свою суть, свою душу через поток творения, мы чувствуем себя на своём месте в этой Вселенной. Когда мы в гармонии с собой, мы в гармонии с целым Миром.
Когда же мы забываем себя, не чувствуем свою связь с собой и Миром, когда нет созидательного потока, исходящего от нас, мы зачастую впадаем в автоматизм. Живем по накатанной. 😒
Мы не знаем, как жить, не чувствуем, чего хотим на самом деле. Нам легко навязать любые паттерны, выгодные тем, кто использует нашу энергию.
Как же практика Йоги может способствовать раскрытию творческого потенциала?🧘🏼♀️
• Корректная и грамотно отстроенная практика способствует накоплению, оптимальному распределению и свободному циркулирование энергии в теле. То есть возрастает уровень личной силы;
• Человек начинает лучше чувствовать себя и свои проявления.
• Отделять зёрна от плевел. То есть лучше осознавать, где его желания, где привнесённые из вне.
• Прорабатывается вертикаль и энергетические центры, позволяющие связать человека в текущей реальности, в которой от может сейчас проявлять свою суть с Миром в целом.
• Практика йоги переводит активность головного мозга на Альфа ритмы. Альфа-ритмы соответствует состоянию легкого расслабления или медитации, идеального состояния для творчества. Говорят, что такие гении, как Эйнштейн, постоянно находятся в альфа-состоянии.
• Более глубокая практика переводит активность головного мозга на так называемые тета-ритмы.
• Тета-ритмы способствуют
улучшению остроты памяти, особенно длинной памяти, открывают способность запоминать новую и необычную информацию, часто открывают возможность озарениям и
активируют креативность, повышают уровень доступа к интуиции;
• Практика Йоги способствует накоплению энергии в Свадхистана Чакре, которая находится внизу живота. Это энергетический центр, отвечающий за нашу жизненность и сексуальность. Здесь накапливается жизненная энергия, которую можно использовать для созидания; По сути творческая и сексуальная энергия взаимосвязаны.
• Раскрывается сердце – четвертый энергетический центр. Его также называют сердцем нашей души. Он объединяет наше тело и душу. Мы начинаем слышать себя и свои истинные желания.
• И, конечно, раскрывается Вишулха Чакра – центр нашего самовыражения и проявления творчества.
Хочу рассказать немного подробнее об этом энергетическом центре.
В Вишудхе находится центр вдохновения. Она переводит созидательные способности, образующиеся в сексуальной чакре, на высший уровень. Благодаря этому человек получает возможность творить: писать стихи, музыку, рисовать, танцевать.
Та энергия, которая аккумулируется в сексуальной чакре, проходя через Вишудху, превращается в стремление самовыражаться. Человек начинает понимать, что ему хочется создать что-то творческое. Созидательная энергия начинает искать проявления.
По мере развития Вишудхи человек получает доступ к знаниям о мире, он осознает то, что происходит в его внутреннем «я» и преобразовывает чувства и эмоции в творчество.
Раскрытая Вишудха стимулирует желание выполнить заложенное природой предназначение.
Поэтому человек перестает зацикливаться только на своих интересах. Он смотрит намного шире.
Ему хочется найти себя и самовыразиться на всех уровнях: физическом, материальном, духовном, рациональном.
Простая техника. Связь с душой.
Как понять хочешь ли ты на самом деле чего-то или это привнесённое желание?
– Подыши животом несколько минут;
– Ощути тепло внизу живота и попробуй распределить его по объёму тела;
– Сформулируй четкий вопрос, ответ на который да или нет;
– Положи руку на сердце;
– Направь внутренний взгляд на область сердца;
– Сохраняя внимание в сердечном центре, задай вопрос;
– Если ответ нет – в груди будет дискомфорт;
– Если ответ да – в груди приятное ощущение тепла и созвучия.
Возможно, не сразу легко будет услышать своё сердце. Со временем ответы становятся яснее, в особенности, если Вы занимаетесь йогой регулярно и Ваши энергетические центры раскрываются.
И снова супер курс от меня!😀
РАСКРЫТИЕ ВНУТРЕННЕГО ПОТЕНЦИАЛА
Я разработала тренировки, которые будут способствовать раскрытию внутреннего потенциала. К нему можно присоединиться по ссылке:
• Занятия направлены на накопление энергии и распределению её необходимым образом;
• Тренировки прорабатывают энергетические центры, способствующие реализации творчества;
• Также Вы укрепите тело и сбалансируете ум;
• Повышается общий тонус;
• Появятся силы на реализацию планов.
Расскажите, как у Вас с творчеством? Получается ли творить? Или пока только в планах?
