Как обрести мир в душе

Чтобы прекратить войну вокруг себя, постарайся обрести мир в своей душе.

Зачастую это не просто, совсем непросто.

Внутренние конфликты разрывают нас на части. Что может помочь примирить враждующие стороны в нашем уме?

Глубинное ощущение самости, то есть истинного себя, своей души и самой нашей сути, которая чувствует, где истинный путь для нас, а где нет.

Но как добраться до своей сути? Как почувствовать себя? Зачастую сильные стрессовые состояния, граничащие с серьезной потерей для нас, или же ситуации на грани жизни и смерти позволяют нашей сути выйти наружу и ощутить, что действительно для нас важно.

Но есть ли способ почувствовать душу как-то без этого?

Работа над собой, умение чувствовать себя, быть честным с самим собой, прислушиваться больше к себе, к своему сердцу, к своему телу в конце концов.

Да, именно тело нам часто подсказывает верное решение лучше, чем мозг с его идеально выстроенными логическими цепочками.

Вспомните, наверняка у вас бывало, что Вы говорили ДА, а внутри все сжималось, тело сопротивлялось сказанному или же наоборот раскрывалось и словно вырастали крылья!

Бывает, что мы опираемся на принятые представления о том, что есть хорошо, на мнения и оценки окружающих, на наши собственные шаблоны мышления, но не слушаем себя и не чувствуем своё тело.

А нужно лишь позволить себе быть в контакте с собой.

Прежде, чем утверждать, что Вы открыли своё сердце миру, откройтесь самому себе.

Практика йоги помогает наладить связь как со своим телом, так и с душой, которая, кстати, напрямую связана и с нашей физической оболочкой.

В отличие от большинства наших активностей и проявлений в этом мире, в занятиях йогой внимание направляется внутрь себя. Это происходит при выполнении всех техник, как при практике асан, так и дыхательных упражнений, медитаций и работе с восприятием.

А когда есть контакт с собой, мы уже можем другую деятельность осуществлять более эффективно и гармонично для нас же самих.

Мира нам всем! Мира с собой