admin@veronikatulaeva.com
Register Login
Вероника Тулаева – тренер по йоге. Йога Онлайн. Видео. Йога туры. Вероника Тулаева – тренер по йоге. Йога Онлайн. Видео. Йога туры.
  • Home
  • Courses
    • Иммунитет йога
    • Энергия
    • Йога для женщин
  • ONLINE YOGA
  • ABOUT ME
  • YOGA VIDEO WORKOUT
  • Blog
    • Практика йоги
    • Йога видео
    • Интересное
    • Иммунитет
    • Йога для энергии
    • Асаны
    • Здоровье
    • Йога от стресса
    • Красота
    • Мой путь в йогу. 13 частей
  • Contact
  • Home
  • Courses
    • Иммунитет йога
    • Энергия
    • Йога для женщин
  • ONLINE YOGA
  • ABOUT ME
  • YOGA VIDEO WORKOUT
  • Blog
    • Практика йоги
    • Йога видео
    • Интересное
    • Иммунитет
    • Йога для энергии
    • Асаны
    • Здоровье
    • Йога от стресса
    • Красота
    • Мой путь в йогу. 13 частей
  • Contact
  • Home
  • Асаны
  • Сарпасана. Поза змеи. Прогиб лежа на животе

Асаны

Сарпасана. Поза змеи. Прогиб лежа на животе | Вероника Тулаева - тренер по йоге. Йога Онлайн. Видео. Йога туры.

Сарпасана. Поза змеи. Прогиб лежа на животе

Йога Онлайн Йога видео Сарпасана поза змеи

Как развить гибкость позвоночника и избавиться от болей в спине

Сарпа – змея; асана – устойчивое положение тела. Ещё важно, что поза змеи не только помогает исправить (выровнять) осанку, но и дарит силы, бодрость, и уверенность в себе.

Прогиб типа позы змеи является самым безопасным и может выполняться даже новичками. Также он подготавливает тело к более глубоким прогибам. Существенно улучшает общее самочувствие, повышает уровень энергии и улучшает функционирование всего позвоночника, а следовательно, всего тела. Зачем вообще нужны прогибы можно посмореть здесь.

Эффективность позы змеи

·        Способствует укреплению мышц спины, плеч, ягодиц, ног

.        Способбсвует укреплению иммунитета

·        Тонизирует работу внутренних органов, особенно почек

·        Улучшает и налаживает работу ЖКТ и лёгких

·        Оказывает действенный массаж брюшной полости

·        Избавляет от болевых ощущений в спине

·        Развивает гибкость позвоночника, оздоравливает и укрепляет его

·        Помогает при проблемном пищеварении, запорах, газообразованиях

·        Придаёт энергию, пробуждает, снимает усталость

·        Выравнивает осанку

https://youtu.be/6Vm3eC2Z8DE
Veronika Tulaeva

YOU MAY ALSO LIKE

  • йога тур на кипр
    Йога тур на Кипр Октябрь 2021
  • Почему важно слышать себя
  • Йога Онлайн Йога видео
    Дыхательный комплекс, противовирусный Anti Covid
  • Веронтка Тулаева тренер по йоге
    Коронавирус. Как исцелиться. Чему учит болезнь.
  • Йога тур в Крыму Веронтка Тулаева тренер по йоге
    Йога Интенсив в Крыму на майские
  • Йога для здоровья
    Главное - это здоровье?
  • Секреты успешной практики йоги
    Секреты успешной практики йоги
PrevPreviousЙОГА ОТ СТРЕССА. ЗАНЯТИЕ 3
NextКак я похудела на 12 кг с помощью йогиNext

Leave A Reply Cancel reply

Connect with

Login with Facebook Login with Vkontakte Login with Instagram

logo



Your email address will not be published. Required fields are marked *

Йога Онлайн

admin@veronikatulaeva.com

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Публичная оферта

Полезные ссылки

  • Обо мне
  • Контакты
  • Отзывы
  • Йога видео курсы
  • Блог
  • Йога видео тренировки
  • Йога Онлайн
  • Йога для продвинутых

Рассылка

All Rights Reserved VeronikaTulaeva.com