admin@veronikatulaeva.com
Register Login
Вероника Тулаева – тренер по йоге. Йога Онлайн. Видео. Йога туры. Вероника Тулаева – тренер по йоге. Йога Онлайн. Видео. Йога туры.
  • Главная
  • Курсы
    • Иммунитет йога
    • Энергия
    • Йога для женщин
  • ЙОГА ОНЛАЙН
  • ОБО МНЕ
  • ЙОГА ВИДЕО
  • Блог
    • Практика йоги
    • Йога видео
    • Интересное
    • Иммунитет
    • Йога для энергии
    • Асаны
    • Здоровье
    • Йога от стресса
    • Красота
    • Мой путь в йогу. 13 частей
  • Контакты
  • Главная
  • Курсы
    • Иммунитет йога
    • Энергия
    • Йога для женщин
  • ЙОГА ОНЛАЙН
  • ОБО МНЕ
  • ЙОГА ВИДЕО
  • Блог
    • Практика йоги
    • Йога видео
    • Интересное
    • Иммунитет
    • Йога для энергии
    • Асаны
    • Здоровье
    • Йога от стресса
    • Красота
    • Мой путь в йогу. 13 частей
  • Контакты
  • Home
  • Иммунитет
  • Как йога влияет на иммунтет

Мой блог Иммунитет

Как йога влияет на иммунтет | Вероника Тулаева - тренер по йоге. Йога Онлайн. Видео. Йога туры.

Как йога влияет на иммунтет

Йога и иммунитет

Почему полезно заниматься йогой и как усилить иммунитет

Иммунитет бывает двух видов:
Естественный и приобретенный.

Йога укрепляет оба эти типа, поэтому регулярная практика предлагаемых асан позволяет устранить расстройство иммунной системы и укрепить ее.

И как же влияет йога?
✅ Тренировки йоги, включающие в себя физические упражнения, дыхательные техники, расслабление и медитации стимулируют органы иммунной системы, что способствует созданию условий для лучшей циркуляции крови через них, позволяет этим органам вырабатывать достаточное количество белых кровяных телец и поддерживать организм в здоровом состоянии, то есть:
Стимулируется:
* Работа сердца
* Кровеносная система в целом;
* Вилочковая железа и Тимус;
* Гармональная система;
* Лимфатическая система;

✅ Физическая практика асан существенно повышает выносливость организма.
ВО-ПЕРВЫХ, постепенно приспосабливая тело к нагрузке: во время физической активности учащается сердцебиение и усиливается кровообращение, а значит, повышается эффективность снабжения тканей и клеток кислородом, тренируются сердечно-сосудистая, кровеносная и дыхательная системы организма.
ВО-ВТОРЫХ, в процессе такой адаптации повышается одно из основополагающих для жизни свойств организма – так называемая «резистентность».

✅ Все органы и системы приходят в баланс, что способствует лучшему функционированию всего организма, а значит и иммунной системы в целом;

✅ Йога благотворно влияет на общее эмоциональное состояние.

Как известно, гормоны стресса нарушают работу иммунной системы.
Более того, они посто отравляют организм и не дают ему нормально функционировать.
Так что не стоит давать им шанса.

После занятий большинство людей отмечают, что многие давящие на плечи тяжелым грузом проблемы перестают сильно беспокоить и решаются гораздо быстрее.

☀️ Чем лучше наше внутреннее состояние, тем эффективнее мы в жизни и тем лучше наше здоровье и самочувствие
✅ Также йога способствует оптимизации
обмена веществ и способствует коррекции веса, ведь жировая ткань может способствовать воспалительным процессам в организме, что негативно сказывается на защитных функциях.

? Таким образом, регулярные занятия йогой приносят нам много пользы и помимо прочих положительных эффектов способствует укреплению нашего иммунитета.

Написала во Всемирную Организацию Здравоохранения, чтобы включили йоге в список рекомендаций по увеличению иммунитета в условиях пандемии коронавируса. ?
Сейчас пока ВОЗ рекомендует просто физическую активность, что уже неплохо, но йога будет эффективней.☝️Тем более тренироваться можно, не выходя из дома.

Так что, занимайтесь с удовольствием и Будьте здоровы друзья!??

________
* Немного теории об иммунитете

Иммунную систему, по современным данным, составляют все органы, которые участвуют в образовании клеток лимфоидного ряда, осуществляют защитные реакции организма, создают иммунитет – невосприимчивость к веществам, обладающим чужеродными антигенными свойствами

К органам иммунной системы относят: костный мозг, тимус (вилочковую железу), лимфатические узлы, селезенку, скопления лимфоидной ткани в стенках полых органов пищеварительной и дыхательной систем, а также мочевыводящих путей (миндалины, лимфоидные бляшки, одиночные лимфоидные узлы).

Кровь имеет важное значение для функционирования организма. Одной из составляющих крови являются белые кровяные тельца – лейкоциты. Они участвуют в защите организма от болезней и подразделяются на три основные группы: полиморфы, лимфоциты и моноциты.
– Полиморфы начинают действовать, когда болезнетворные бактерии атакуют организм.
– Лимфоциты обеспечивают организму естественный иммунитет к заболеваниям.
– Моноциты поглощают бактерии и удаляют остатки органических веществ, являющихся результатом разрушающего действия бактерий.

Костный мозг является местом образования полиморфов и моноцитов. Лимфоциты образуются в селезёнке, а также в миндалевидных железах и лимфатических железах, рассредоточиваясь по всему организму.

Область грудины – важнейший кроветворный орган. Костный мозг грудины (и других плоских костей) способен до последних дней жизни продуцировать стволовые клетки крови. Основная функция вилочковой железы (тимуса) состоит в регуляции созревания Т-лимфоцитов, а также в регуляции роста и общего развития организма, так как тимус является и эндокринной железой.

Видео курс Йога для иммунитета
AdminV

YOU MAY ALSO LIKE

  • Йога Аюрведа Ретрит
    Йога Аюрведа Тур Апрель 2023
  • йога тур на кипр
    Йога тур на Кипр Октябрь 2021
  • Почему важно слышать себя
  • Йога Онлайн Йога видео
    Дыхательный комплекс, противовирусный Anti Covid
  • Веронтка Тулаева тренер по йоге
    Коронавирус. Как исцелиться. Чему учит болезнь.
  • Йога тур в Крыму Веронтка Тулаева тренер по йоге
    Йога Интенсив в Крыму на майские
  • Йога для здоровья
    Главное - это здоровье?
PrevPreviousКарантин. Изоляция. Что сейчас делать?
NextДЫХАНИЕ ПОБЕДИТЕЛЯNext

Leave A Reply Cancel reply

Connect with

Login with Facebook Login with Vkontakte Login with Instagram

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Йога Онлайн

admin@veronikatulaeva.com

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Публичная оферта

Полезные ссылки

  • Обо мне
  • Контакты
  • Отзывы
  • Йога видео курсы
  • Блог
  • Йога видео тренировки
  • Йога Онлайн
  • Йога для продвинутых

Рассылка

All Rights Reserved VeronikaTulaeva.com