admin@veronikatulaeva.com
Login
Вероника Тулаева – тренер по йоге. Йога Онлайн. Видео. Йога туры. Вероника Тулаева – тренер по йоге. Йога Онлайн. Видео. Йога туры.
  • Главная
  • ЙОГА ВИДЕО
  • ЙОГА ОНЛАЙН
    • ЙОГА ОНЛАЙН
    • Йога для продвинутых
    • Здоровые суставы
    • Индивидуальные занятия
    • Восстановление колен. Упражнения
    • Как увеличить уровень энергии?
    • Секреты успешной практики йоги
  • ОБО МНЕ
  • Фото
  • Асаны
  • Блог
    • Интересное
    • Как я попала в йогу. Часть 1/13
    • Практика йоги
    • Йога видео
    • Иммунитет
    • Йога для энергии
    • Асаны
    • Здоровье
    • Йога от стресса
    • Красота
  • Курсы
    • Йога От Стресса
    • Как увеличить уровень энергии?
    • Иммунитет йога
    • Энергия
    • Йога для женщин
  • Контакты
  • Главная
  • ЙОГА ВИДЕО
  • ЙОГА ОНЛАЙН
    • ЙОГА ОНЛАЙН
    • Йога для продвинутых
    • Здоровые суставы
    • Индивидуальные занятия
    • Восстановление колен. Упражнения
    • Как увеличить уровень энергии?
    • Секреты успешной практики йоги
  • ОБО МНЕ
  • Фото
  • Асаны
  • Блог
    • Интересное
    • Как я попала в йогу. Часть 1/13
    • Практика йоги
    • Йога видео
    • Иммунитет
    • Йога для энергии
    • Асаны
    • Здоровье
    • Йога от стресса
    • Красота
  • Курсы
    • Йога От Стресса
    • Как увеличить уровень энергии?
    • Иммунитет йога
    • Энергия
    • Йога для женщин
  • Контакты
  • Home
  • Yoga ot stressa 1

Yoga ot stressa 1

Йога от Стресса Занятие 1

Йога от стресса Дыхательная техника

Йога от Стресса и Хандры к гармонии и радости Занятие 1

В первом занятии описывается Дыхательная техника “Генератор отрешенности” или “Свистелка”

Техника способствует:
  • Выраниванию общего эмоционального состояния,
  • Успокоению ума,
  • Возникает состояние легкости, покоя и отрешенности
  • Тренируется дыхательная система, усиливается газообмен
  • Проходят головные боли
  • Укрепляются бронхи и лёгкие
  • Это дыхание можно выполнять как отдельно, так и в сочетании с другой тренировкой.
  • Также Вы можете выполнить пранаяму после напряженного дня, чтобы выровнять внутреннее состояние и сбалансироваться.

В следующем уроке будет короткая, но очень эффективная последовательность асан, перед которой можно будет также выполнить “Свистелку”.

Йога против Стресса. Занятие 2
Больше Йога Видео

Йога Онлайн

admin@veronikatulaeva.com

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Публичная оферта

Полезные ссылки

  • Контакты
  • Отзывы
  • Блог
  • Йога Онлайн
  • Йога для продвинутых
  • Обо мне
  • Йога Видео
  • Йога Видео

Рассылка

All Rights Reserved VeronikaTulaeva.com