Сейчас в условиях развивающейся пандемии и карантина вопрос иммунитета для нас один из самых насущных.
Ведь именно от сопротивляемости нашего организма зависит, можем ли мы «поймать» вирус.
И если все же заразимся, то насколько легко мы его перенесём. Да и вообще иммунитет – это наш главный помощник в сохранении хорошего самочувствия и здоровья.
И вот я подготовила курс тренировок по увеличению иммунитета и укреплению всего организма.🔥
Это всего 6 занятий по 25-40 мин.
Тренировки будут полезны как для начинающих, так и для продолжающий.
Также занятия балансируют общее состояние, благотворно влияют на обмен веществ и даже настроение.
Я записала короткий комплекс простых упражнений, помогающих восстановить нормальную работу коленного сустава. Эти упражнения мне помогли после серьезной травмы...
