Главное – это здоровье?

Все желают друг другу здоровья на все праздники и с важностью добавляют: «Главное  – это здоровье! Остальное придёт».

Пожелали, выпили, закусили и забыли. А как насчёт заняться собой?? Неужели легче ходить по врачам, собирая диагнозы и пить таблетки?? Всю свою ответственность за себя скидывая на докторов, обстоятельства, возраст и какие там ещё оправдания?

И при этом ещё плохо себя чувствовать и зависеть от лекарств?
Почему многие люди не понимают важности физических и дыхательных упражнений?🙄

Оставим пока высшие материи и просветление… 🧘🏻‍♀️Обратимся к элементарным вещам – а именно заботе о своём теле и своей душе, то есть физическом и психическом здоровье.

Почему бы прямо сейчас не заняться собой, сохраняя и преумножая силы? Почему бы прямо сейчас не начать учиться чувствовать себя и истинные потребности души и тела?

Ведь любая болезнь – это отражение какого-либо дисбаланса в нашей душе и теле. Поэтому в наших силах сохранить и преумножить свой ресурс в рамках возможного. А это возможное, надо сказать, вполне себе велико.

И на лечение можно потратить существенно больше денег, чем на здоровый образ жизни и тренировки.😉
По статистике New England Journal of Medicine в 40-50 раз дороже обойдётся лечение, чем заблаговременная забота о себе.

И также по статистике около 50% заработанного за всю жизнь может уйти на лечение одного серьёзного заболевания, которое может возникнуть лишь из-за того, что человек не тренировался, не следил за тем, что он употребляет и забивал на желания своей души.

Типа на тренировки времени нет? Работа, семья, кот и все такое? А на лечение значит время есть.😀 Точнее его придется найти, если вовремя не заняться собой.

Так что тренируемся, друзья.😉🤸‍♀️

И будьте здоровы!🤗

Как йога влияет на иммунитет