Йога от стресса

ЙОГА ОТ СТРЕССА. ЗАНЯТИЕ 3

In Здоровье, Йога бесплатно, Йога видео, Йога Онлайн, Йога от стресса, Мой блог, Практика йоги

Представляю Вашему вниманию следующий короткий урок курса "ОТ СТРЕССА И ХАНДРЫ К ГАРМОНИИ И РАДОСТИ". Итак, Занятие номер 3. Это также короткая последовательность асан. Длительность тернировки 9 минут. Она очень эффективно работает и прекрасно дополняет предыдущие занятия. ПОЛЬЗА: - Выравнимается

In Здоровье, Йога бесплатно, Йога видео, Йога от стресса

Продолжаю высылать серию бесплатных уроков "ОТ СТРЕССА И ХАНДРЫ К ГАРМОНИИ И РАДОСТИ". Представляю вашему вниманию второе занятие. ;) Это короткая последовательность асан. Несмотря на то, что тернировка длится 7 минут, она прекрасно работает. ПОЛЬЗА: - Выравнимается баланс тела, -

In Здоровье, Интересное, Йога видео, Йога от стресса, Практика йоги

"ОТ СТРЕССА И ХАНДРЫ К ГАРМОНИИ И РАДОСТИ" Занятие 1 В первом занятии описывается Дыхательная техника "Генератор отрешенности" или "Свистелка" ПОЛЬЗА Техника способствует: - Выраниванию общего эмоционального состояния, - Успокоению ума, - Возникает состояние легкости, покоя и отрешенности - Тренируется

In Интересное, Йога от стресса

Жизнь частенько нам подбрасывает трудности и испытания. Но именно они помогают нам расти и развиваться, все лучше чувствовать истинного себя. И парадокс в том, что чем больше мы пытаемся бежать от проблем, тем больше утопаем в них. Но если же

In Здоровье, Йога от стресса, Практика йоги

В состоянии стресса трудно принимать правильные решения, общаться, работать и вообще что-либо хорошо и качественно делать. Не говоря уже о каких-либо творческих проявлениях себя. А уровень энергии значительно снижается, ведь львиная ее часть идёт на поддержание стрессового состояния. Часто ли