ЙОГА ОТ СТРЕССА. ЗАНЯТИЕ 3

Йога от стресса Йога против стресса
Представляю Вашему вниманию следующий короткий урок курса "ОТ СТРЕССА И ХАНДРЫ К ГАРМОНИИ И РАДОСТИ". Итак, Занятие номер 3. Это также короткая последовательность асан. Длительность тернировки 9 минут. Она очень эффективно работает и прекрасно дополняет предыдущие занятия. ПОЛЬЗА: - Выравнимается
Read More

ЙОГА ОТ СТРЕССА. ЗАНЯТИЕ 2

Йога от стресса Йога Видео Йога онлайн
Продолжаю высылать серию бесплатных уроков "ОТ СТРЕССА И ХАНДРЫ К ГАРМОНИИ И РАДОСТИ". Представляю вашему вниманию второе занятие. ;) Это короткая последовательность асан. Несмотря на то, что тернировка длится 7 минут, она прекрасно работает. ПОЛЬЗА: - Выравнимается баланс тела, -
Read More

Йога от стресса. Занятие 1. Техника дыхания

Йога от стресса Дыхательная техника
"ОТ СТРЕССА И ХАНДРЫ К ГАРМОНИИ И РАДОСТИ" Занятие 1 В первом занятии описывается Дыхательная техника "Генератор отрешенности" или "Свистелка" ПОЛЬЗА Техника способствует: - Выраниванию общего эмоционального состояния, - Успокоению ума, - Возникает состояние легкости, покоя и отрешенности - Тренируется
Read More

Зачем нужны проблемы

Проблемы что делать
Жизнь частенько нам подбрасывает трудности и испытания. Но именно они помогают нам расти и развиваться, все лучше чувствовать истинного себя. И парадокс в том, что чем больше мы пытаемся бежать от проблем, тем больше утопаем в них.  Но если же
Read More

ЙОГА ОТ СТРЕССА

Йога Онлайн против стресса
В состоянии стресса трудно принимать правильные решения, общаться, работать и вообще что-либо хорошо и качественно делать. Не говоря уже о каких-либо творческих проявлениях себя.  А уровень энергии значительно снижается, ведь львиная ее часть идёт на поддержание стрессового состояния. Часто ли
Read More