Это он! Это он! – закричала я подруге, сидящей рядом на коврике. На входе в огромный зал появился мастер, которого я и не мечтала увидеть в живую. То, что он появился в реальности, не укладывалось у меня в голове. Радости не было предела.
Вернусь немного ранее, в книжный магазин Белые облака.
Сижу за читальным столом среди огромной стопки отобранных мною книг, собираясь выбрать наиболее подходящие для моей практики, но мое внимание падает на лежащий прямо передо мной Киевский журнал YOГА. На столе лежало много журналов, но рука моя сама потянулась к этому.
А на его страницах мелькают фото Мастера Андрея Сидерского, знакомого уже 3 года по книгам, которые так меня вдохновили и побудили к практике. И ещё, как оказалось, я попала на вечер чаепития в Белых облаках. Вокруг стола стали собираться люди и передо мной поставили чашку с Матэ. Необычный чай помог мне снять напряжение дня и я начала яснее понимать текст и чувствовать, что именно сейчас мне нужно прочитать.
Пролистываю страницу за страницей, и останавливаюсь на статье, где Мастер рассказывает о Йоге 23, разработанной им методической системе освоения практики хатха йоги. Ого! Он называет эту методику одной из самых эффективных на данный момент.
Вот это заявление.
А может это и правда так?
Однако, похоже, он знает, о чем говорит.
В тексте описывается воздействие формы асан и их последовательности на информационное поле.
Многие вещи обьясняет с точки зрения физики и торсионных полей.
Ух ты, Матрица, однако. На тот момент один из моих любимых фильмов, кстати.
Так, и где же можно на себе испытать этот метод? Как попробовать? В том же журнале нахожу информацию о месте проведения занятий в Москве.
Ведёт парень и девушка.
Подумала, что не пойду к девушке, мужчины должны лучше разбираться в таких вещах, как йога и саморазвитие. Так мне тогда казалось. В последствии, я увидела, что это не всегда так, и среди женщин очень много профессиональных и крутых тренеров.
Позвала с собой подругу Таню, мою одногруппницу. Ее тоже интересовало саморазвитие и она охотно согласилась. Исследовать новое вдвоём интереснее.
Мы пришли на ближайшую тренировку, убежав с занятий в институте.
Полный зал людей, ожидающих на ковриках. Еще минут 10 до начала тренировки. На лавочке стройный и крепкий тренер Алексей беседует с довольно хорошо подкаченным мужчиной. Разговор серьезный – об энергетической структуре и воздействии на неё. Так, тут шутки не шутят, – подумала я.А сколько же стоит занятие?
300р – подсказывает девушка на коврике рядом. Дороговато для одной тренировки. Это же четверть моей стипендии. Ладно, позанимаюсь, может пойму принцип и запомню последовательность и продолжу самостоятельно.
Сначала было непонятное махание руками, Какая-то странная разминка. Ага, это оказывается Ян Цигун стиля Йинг. Ладно, возможно будет полезно.
Хотя тренер сказал нужно сделать 2000 раз, чтобы начало работать. А пока мы сделали только 2. Если бы я тогда знала насколько крутой и эффективный этот комплекс, я бы отнеслась серьезнее.
А вот с первых минут практики асан я поняла, это была та практика, которую я так долго искала. И по энергетической наполненности, и по хорошей физкультурной составляющей, и по интенсивности.
А самое главное, была довольно четкая структура связок и всего занятия, чего я так давно не могла найти у разных тренеров, йога студиях и книгах. Прорабатывалось абсолютно всё тело, такой интенсивной и полноценной тренировки, я не ощущала со времён дзюдо, ещё и плюс энергетический эффект, который я привыкла получать от йоги, но более плотный и мощный.
Я чувствовала себя на следующий день волшебно. Приятный тонус, энергетическая наполненность, позитивный настрой и при этом общее спокойствие ума, никакой лишней суеты.
Определенно надо продолжать. И тут как раз я начала работать в ОКБ Сухого в отделе системного анализа, участвуя в разработках самолетов 5го поколения. Я вполне хорошо справлялась со своими задачами, но это мне было не особо интересно. Меня больше мотивировало, что у меня появились деньги на тренировки.
Так, я начала посещать занятия 3 раза в неделю. Надо сказать, что к тому времени я занималась почти 3 года и считала себя довольно опытным практиком, но, однако, мне было довольно непросто.
На тренировках большое внимание уделялось проработке мышечного корсета позвоночника и он у меня был совсем не доработан.
Моя предыдущая практика йоги и даже тренировки дзюдо совсем не задействовали многие мышечные структуры, особенно глубокие слои.
Я совсем не могла сделать позу воина номер 3. Вытянуть руки и ногу параллельно полу, ещё и держать позицию, контролируя дыхание, казалось нереальным для меня.
Иногда я пыталась заниматься самостоятельно. Многое у меня не получалось и пот тёк градом, застилая мне все глаза. Несмотря на то, что я жила в общежитии и привыкла тренироваться в присутствии свидетелей, во время этой практики я старалась быть одна. Мне было неудобно, что кто-то увидит меня в поту и с красным лицом.
Неожиданная новость- Мастер приезжает в Москву! Будет двухдневный интенсив, 4 тренировки, на которых Андрей Владимирович проведёт тренировки по Йога23 и Ян Цигун.
Ах, как хочется посетить это мероприятие, но откуда мне взять 200$?
И тут мой папа неожиданно проникся моим желанием и важностью этого события для меня и с радостью помог.
А у меня всё ещё нет коврика.
Вот тут-то я поняла, что пора приобрести заветный атрибут. И он у меня появился почти через 3 года после начала занятий.
Купила супер модный Nike, с одной стороны чёрный, с другой голубой.
И вот полный зал людей, кажется, больше сотни человек. Коврик плотно лежит к коврику. Мы с подругой Таней ждём начала.
И вот в дверях появляется Мастер, как будто, сошедший со страниц своих книг. Живой и настоящий!
Интенсив прошёл на одном дыхании. Я получила ответы на тысячу вопросов, относительно практики и даже смогла сделать позу Воина номер 3, поняв некоторые технические моменты и в плотном поле Мастера и людей вокруг. Для меня это был настоящий прорыв.
Очередной раз я убедилась в эффективности методики и теперь уже была на 100% уверена, что нашла своё направление.
Было ещё очень много интересных моментов: мой опыт занятий у других тренеров, мое первое участие в йога туре и первый выезд за границу, познание нового в практике, преодоление границ, тонны пота и радость от результатов. Если интересно, расскажу в отдельной истории.
Время от времени на меня накатывало небольшое сожаление, что «эх, что же я не начала заниматься по этой методике раньше, мой путь мог быть не таким длинным.» Однако, как известно, все происходит не зря.
Да, чуть не забыла! Мой коленный сустав ощущался все лучше и лучше, я уже могла делать больше движений. А через 8 месяцев я смогла сделать лотос.
P.S. Скоро напишу историю о том, как я стала тренером. Следите за новостями.
