admin@veronikatulaeva.com
Login
Вероника Тулаева – тренер по йоге. Йога Онлайн. Видео. Йога туры. Вероника Тулаева – тренер по йоге. Йога Онлайн. Видео. Йога туры.
  • Главная
  • ЙОГА ВИДЕО
  • ЙОГА ОНЛАЙН
    • ЙОГА ОНЛАЙН
    • Йога для продвинутых
    • Здоровые суставы
    • Индивидуальные занятия
    • Восстановление колен. Упражнения
    • Как увеличить уровень энергии?
    • Секреты успешной практики йоги
  • ОБО МНЕ
  • Фото
  • Асаны
  • Блог
    • Интересное
    • Как я попала в йогу. Часть 1/13
    • Практика йоги
    • Йога видео
    • Иммунитет
    • Йога для энергии
    • Асаны
    • Здоровье
    • Йога от стресса
    • Красота
  • Курсы
    • Йога От Стресса
    • Как увеличить уровень энергии?
    • Иммунитет йога
    • Энергия
    • Йога для женщин
  • Контакты
  • Главная
  • ЙОГА ВИДЕО
  • ЙОГА ОНЛАЙН
    • ЙОГА ОНЛАЙН
    • Йога для продвинутых
    • Здоровые суставы
    • Индивидуальные занятия
    • Восстановление колен. Упражнения
    • Как увеличить уровень энергии?
    • Секреты успешной практики йоги
  • ОБО МНЕ
  • Фото
  • Асаны
  • Блог
    • Интересное
    • Как я попала в йогу. Часть 1/13
    • Практика йоги
    • Йога видео
    • Иммунитет
    • Йога для энергии
    • Асаны
    • Здоровье
    • Йога от стресса
    • Красота
  • Курсы
    • Йога От Стресса
    • Как увеличить уровень энергии?
    • Иммунитет йога
    • Энергия
    • Йога для женщин
  • Контакты
  • Home
  • Мой блог
  • Как я попала в йогу. Часть 8/13

Мой блог

Как я попала в йогу. Часть 8/13 | Вероника Тулаева - тренер по йоге. Йога Онлайн. Видео. Йога туры.

Как я попала в йогу. Часть 8/13

Путь в йогу Вероникв Тулаева Часть 8

Что же мне делать?

Неутешительные прогнозы врачей, перспектива остаться полуинвалидом без возможности заниматься спортом, йогой и танцами с одной стороны.

И лишь одна зыбкая надежда на практику йоги, которую дал мне мой первый тренер по йоге Игорь, противостоит всему этому.

По пути домой после разговора с тренером я не знала , как все это объяснить папе, врачу с традиционным медицинским образованием, что йога может мне помочь. По крайней мере Игорь был очень убедителен. И мне ничего не оставалось, как зацепиться за эту надежду.

Но, на удивление, врачи тоже могут верить в чудо, и папа отнёсся к моим надеждам на йогу с осторожностью, но допустил этот вариант. Ему все же захотелось поверить в чудо.

По совету Игоря я сходила поплавать на следующий день и после пришла на занятие. Моя чувствительность к своему телу из-за травмы возросла в 1000 раз.

Любое некорректное движение в колене ощущалось очень остро. Оно снова начинало распухать и появлялась боль.
Кажется я чувствовала любое изменение угла в колене на 0,001 градуса.

На первой тренировке я просто стояла процентов 70 всего занятия, это меня немного удручало, но выбора не было. Любое неверное движение могло ухудшить ситуацию.

И с тоской я вспоминала мои интенсивные занятия по дзюдо и неплохие начинания в йоге до травмы. С интересом и завистью смотрела на ребят, которые ловко садились на шпагат. Казалось, такого уровня мне не достичь никогда…

Но сдаваться все же не хотелось, и я начала посещать групповые занятия по йоге 3 раза в неделю, продолжая в основном стоять на тренировке и делать только элементарные вещи.

Пыталась найти информацию в интернете по восстановлению колена, но на тот момент всемирная сеть не баловала изобилием информации. Все, что мне оставалось – это прислушиваться к рекомендациям Игоря и своим ощущениям.

Я не могла ни резко присесть, ни согнуть нормально колено, ни пробежаться. Любое резкое и неправильное для меня движение приводило к усилению боли и снова появлялся отек.

Однако после некоторого времени занятий по йоге, я начала чувствовать, что тренировки положительно влияют как на колено, так и на тело в целом, хотя и не было привычной мне нагрузки.

Какой-то общий внутренний баланс все же ощущался после практики. Однако я все время ходила в повязке, без неё, казалось, колено просто развалится.

На море со своими подругами я все же поехала, в этом я не могла себе отказать. Несмотря на положительные эмоции, прекрасную атмосферу, ласковое тёплое море и компанию близких подруг, травма не давала о себе забыть.

Я могла только аккуратно плавать, о зажигательных танцах мне пришлось забыть. Весь отдых проходила в повязке, что даже остался незагоревший след на колене. Снять я ее просто не могла. Было ощущение, что останусь без ноги.

Вернувшись с побережья, я продолжила тренировки, которые были тоненькой соломинкой спасения.

И ещё был один позитивный момент, который мне помог в будущем для собственной практики и для преподавания.

Как уже говорила, я настолько тонко начала чувствовать, что положительно, а что отрицательно влияет на сустав, что это помогло мне подбирать максимально верные движения при отстройке асан.

Итак, закончились мои каникулы и я уехала от родителей и вернулась к учебе в институте. ?

Прийти снова на дзюдо я уже не могла. И с тоской и ностальгией вспоминала мои тренировки в кимоно, элементы акробатики, страховки, отработки бросков, комбинации приемов. Всё, эта дверь была закрыта…

Единственный спорт, которым я могла заниматься безопасно для себя (Йогу я не считаю) было плавание, и я записалась в бассейн. Для зачета по физкультуре в МАИ мне нужно было посещать какую-то спортивную секцию… ?‍♀️

Я все ещё носила повязку на ноге и опять вернулась к поискам эффективных тренировок по йоге, которые бы помогали мне восстанавливать колено.

И этот поиск меня привёл в посольство Индии, где преподавали Йогу индийские преподаватели 2 раза в неделю. Также я снова зашла в магазин Белые Облака, где я очередной раз выбрала себе книги для самостоятельной практики.

Среди них также было Око Возрождения – пять тибетских жемчужин, где говорилось, что волшебные упражнения восстановят здоровье и сделают тело молодым и сильным. Заманчиво, не так ли?

Но поможет ли мне все это? Колено все ещё немного болит и ограничено в движении…

Как я попала в йогу. Часть 9
Veronika Tulaeva

YOU MAY ALSO LIKE

  • Раскрытие внутреннего потенциала. Занятие 3
  • Раскрытие внутреннего потенциала. Занятие 2
  • Раскрытие внутреннего потенциала. Занятие 1
  • Как раскрыть внутренний потенциал?
  • Йога Онлайн Уджайи
    Как избавиться от боли в спине и укрепить тело с помощью йоги
  • Прогибы стоя. Техника выполнения и польза
    Прогибы стоя. Польза и техника безопасности
  • Асаны. Техника выполнения. Вероника Тулаева
    Асаны йоги. Техника выполнения
ПредPreviousКак я попала в йогу. Часть 9/13
NextКак я попала в йогу. Часть 7/13Следующая

Leave A Reply Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Connect with

Login with Facebook Login with Vkontakte Login with Instagram

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Йога Онлайн

admin@veronikatulaeva.com

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Публичная оферта

Полезные ссылки

  • Контакты
  • Отзывы
  • Блог
  • Йога Онлайн
  • Йога для продвинутых
  • Обо мне
  • Йога Видео
  • Йога Видео

Рассылка

All Rights Reserved VeronikaTulaeva.com