Как я попала в йогу. Часть 4
У Вас было такое, когда книга настолько увлекает, что невозможно оторваться несколько часов подряд?
Помните то чувство, когда все сознание полностью поглощено написанным на страницах, которые мелькают одна за одной перед глазами, с жадностью впитывающими текст? ?
Так вот, книга, которая мне попала от моего знакомого, “Третье Открытие Силы” мастера А. Сидерского увлекла меня не на шутку. Я находила в ней информацию, которая мне была нужна в тот момент и которую я искала в книгах разных философов.
Это были летние каникулы, телефонный звонок и подруги зовут гулять, но меня невозможно оторвать от чтения и вытащить на улицу. Хотя я всегда была рада провести время с друзьями.
Каким-то волшебным образом увлёк меня текст и я пила его подобно нашедшему оазис путнику в пустыне.
Герой книги встречает Мастера, который обучает его техникам Йоги, и они дают ему не только физическое совершенствование но и значительное расширение диапазона действий на тонких планах.
И желание попробовать сходить на занятие по йоге у меня укрепилось ещё больше.
///
Первый раз на йогу
Однако первый шаг было сделать все же нелегко. В день, когда должно было быть занятие, я увлечённо читала выше упомянутую книгу, греясь на балконе под лучами ласкового летнего солнца.
И мама мне напомнила, что скоро будет йога. Нам нужно успеть собраться, чтобы прийти к 19.00. Но мне так приятно было лежать за книжечкой и периодически немного дремать, что я сказала, что я пойду обязательно, но в другой раз.
Для себя решила, что вместо йоги, как обычно, поотжимаюсь и покачаю пресс. Это были обычные мои действия, когда не было тренировки по дзюдо. Но мама решительно сказала «А я пойду!» и быстро ушла.
И тут я подумала, что это за дела, мама собралась, а я что за нерешительная тряпка? И в секунду оделась и побежала за ней, чтобы успеть догнать, ведь я даже не знала, куда нужно идти. Хотя обычно на сборы мне нужно было минимум 30 минут.
Занятия проходили в спортивном зале одной из школ. Там нас встретил тренер очень статного вида смуглый жилистый мужчина, похожий на индуса, но говорящий по русски. Его звали Игорь. Так я и запомнила его, до сих пор не узнав его фамилии.
Бархатный голос тренера волшебным образом увлекал в поток практики и тело с интересом впитывало новый опыт работы с ним. ??♀️
Занятие отличалось от всех спортивных тренировок. И акцент в упражнениях был скорее не на результат, а на безопасность и полезность. ?
И именно этот подход помог мне в дальнейшем тренироваться и тренировать, исключая травмы. Плюс ко всему сразу же была работа с дыханием, что давалось мне, честно говоря, очень нелегко. Вдохи и выдохи контролировать я совсем не привыкла в своих спортивных тренировках. ?
И также непривычно было, что не надо себя рвать и дёргать при растяжках, что я обычно делала на дзюдо.
Кстати очень забавно, что в те времена ковриков для Йоги ни у кого не было, каждый брал какую-то подстилку с собой.
После занятия у меня появилось новое ощущение энергии необычного качества во мне, равномерно распределенной по телу, дополненное чувством внутреннего покоя и уверенности.
Плюс к этому, мир, как будто расширился, стал объемнее, глубже, интереснее… Боже, какие необычные ощущения. И неужели можно так интересно чувствовать себя и реальность вокруг? – думала я в тот момент.
И тут пришла мысль «возможно, это и есть то самое расширение восприятия, о чем я неоднократно читала в книгах…» Такой была моя первая тренировка и до конца своих каникул я посещала занятия Игоря, все больше прислушиваясь к необычному чувству чего-то более тонкого во мне. То о чем я столько читала, вдруг стало осязаемым.
Но я попрежнему ждала начала учебного года, чтобы вернуться к своим занятиям дзюдо. Йогу в тот момент я ещё не прочувствовала, как самодостаточную систему тренировок, не смотря на неоднократное упоминание об этом в книгах.
И не смотря на все интересные ощущения после занятий, мне не хватало какой-то насыщенности работы с телом, что давал спорт. Пока новая для меня система занятий была лишь факультативом в свободное время с целью лучше познать реальность и себя. Но это было только начало.
