admin@veronikatulaeva.com
Register Login
Вероника Тулаева – тренер по йоге. Йога Онлайн. Видео. Йога туры. Вероника Тулаева – тренер по йоге. Йога Онлайн. Видео. Йога туры.
  • Home
  • Courses
    • Иммунитет йога
    • Энергия
    • Йога для женщин
  • ONLINE YOGA
  • ABOUT ME
  • YOGA VIDEO WORKOUT
  • Blog
    • Практика йоги
    • Йога видео
    • Интересное
    • Иммунитет
    • Йога для энергии
    • Асаны
    • Здоровье
    • Йога от стресса
    • Красота
    • Мой путь в йогу. 13 частей
  • Contact
  • Home
  • Courses
    • Иммунитет йога
    • Энергия
    • Йога для женщин
  • ONLINE YOGA
  • ABOUT ME
  • YOGA VIDEO WORKOUT
  • Blog
    • Практика йоги
    • Йога видео
    • Интересное
    • Иммунитет
    • Йога для энергии
    • Асаны
    • Здоровье
    • Йога от стресса
    • Красота
    • Мой путь в йогу. 13 частей
  • Contact
  • Home
  • Интересное
  • Зачем заниматься йогой

Мой блог Интересное

Зачем заниматься йогой | Вероника Тулаева - тренер по йоге. Йога Онлайн. Видео. Йога туры.

Зачем заниматься йогой

Zachem yoga

Для чего нужна йога

В наше время йога становится все более популярной. Открываются новые йога клубы, населению представлен довольно большой выбор занятий под руководством еще большего числа тренеров.

Часто у людей, которые смотрят на пестрящую повсюду рекламу с изображениями стройных и красивых женщин или мужчин в различных заковыристых и не очень позах йоги с приглашением на занятия, могут возникнуть вопросы:

“Собственно, зачем все это нужно? Зачем тратить время и средства на подобного рода тренировки?”
“Там, наверное, растяжка? И зачем она? Медитация? Наверное, нужно долго сидеть в лотосе с закрытыми глазами или что-то вроде этого. А, может, это все нужно для некоего просветления? Это, вообще, что?”
“Лучше отдохнуть после тяжелого рабочего дня дома (перед телевизором или за компьютером) или с друзьями… Тем более нет времени на такие занятия, есть более насущные проблемы.” И так далее и тому подобное…

Хочу поделиться наблюдениями за собой и людьми, тренирующимися у меня, о том, что может дать гимнастика хатха йога (в частности, система А.В. Сидерского Yoga23) и какой смысл тратить свое “драгоценное” время и деньги на тренировки по системе, пришедшей к нам через тысячелетия.

      Итак, что же мы начинаем ощущать после тренировок? Это:

– Хорошее самочувствие Любой человек, попробовавший на себе даже одно занятие, может отметить, что общий тонус организма становится на порядок выше, чувствуется прилив сил и усталость перестает быть обычным состоянием организма.

– Прилив энергии Сбалансированные тренировки равномерно прорабатывают все тело, сочетая в себе упражнения на баланс, силовые и растяжку, дыхательные техники и работу с вниманием. Тем самым йога является одним из самых эффективных алгоритмов интегральной (комплексной) тренировки человека.

– Ощущение улучшения здоровья Прорабатывается мышечный корсет, суставы, оптимизируется течение всех физиологических жидкостей и работа внутренних органов, в следствие чего выравнивается осанка, нормализуется кровяное давление, работа пищеварительной, кровеносной, лимфатической, мочеполовой, эндокринной и нервной систем человека. Т.е. гармонизируется вся физическая и энергетическая структура тела. Оптимизация всех процессов, протекающих в теле, способствует тому, что уходят застойные явления, организм очищается от токсинов, отравляющих его, улучшается мозговая деятельность.

– Позитивный настрой Состояния подавленности становятся крайне редкими или сходят на нет, уступая новому:

– Состояние радости жизни в текущем моменте времени в данном месте и пространстве Если даже случаются неудачи или какие-либо невзгоды, человек начинает видеть дальше этих событий, лишь извлекая ценные уроки, применяя их для себя в последствии. Все это приводит к тому, что уходит лишняя суета ума и практикующий йогу обретает:

– Спокойный ум. Мысли становятся в большей степени подконтрольными воле, чем беспорядочным эмоциональным колебаниям. Появляется ясность и четкость мышления. Вместе с тем осознается:

– Умение жить здесь и сейчас, при этом имея понимание, что делать в каждый момент времени. То есть человек не цепляется постоянно за переживания прошлого или тревоги о будущем, а начинает чувствовать настоящее, ощущать «вкус» каждого мгновения жизни, осознавая себя полностью в текущем пространстве и времени. В этом случае имеет место:

– Упорядочивание целей. Четкие намерения. То есть мы знаем, чего хотим и как к этому прийти, начинаем видеть и даже чувствовать путь к реализации необходимых нам в текущей ситуации задач.

И, пожалуй, самое интересное, это:

– Человек начинает раскрывать свой творческий потенциал, (всё больше и больше познавая себя) ощущая все краски окружающего мира. Т.е. мы не прибываем в перманентном блаженстве, сидя в лотосе у подножия какой-нибудь великой горы, а реально реализовываем себя в жизни. ­­

И чтобы жить, вдыхая жизнь полной грудью, стоит, однажды, не побояться расстелить коврик для йоги и начать заниматься.

AdminV

YOU MAY ALSO LIKE

  • йога тур на кипр
    Йога тур на Кипр Октябрь 2021
  • Почему важно слышать себя
  • Йога Онлайн Йога видео
    Дыхательный комплекс, противовирусный Anti Covid
  • Веронтка Тулаева тренер по йоге
    Коронавирус. Как исцелиться. Чему учит болезнь.
  • Йога тур в Крыму Веронтка Тулаева тренер по йоге
    Йога Интенсив в Крыму на майские
  • Йога для здоровья
    Главное - это здоровье?
  • Секреты успешной практики йоги
    Секреты успешной практики йоги
PrevPreviousДЫХАНИЕ ПОБЕДИТЕЛЯ
NextТехника для улучшения здоровья и омоложенияNext

Leave A Reply Cancel reply

Connect with

Login with Facebook Login with Vkontakte Login with Instagram

logo



Your email address will not be published. Required fields are marked *

Йога Онлайн

admin@veronikatulaeva.com

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Публичная оферта

Полезные ссылки

  • Обо мне
  • Контакты
  • Отзывы
  • Йога видео курсы
  • Блог
  • Йога видео тренировки
  • Йога Онлайн
  • Йога для продвинутых

Рассылка

All Rights Reserved VeronikaTulaeva.com